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营养美味的莲子百合瘦肉粥的做法

时间:2018-11-12 09:45:09

莲子百合瘦肉粥富含丰富的营养,四季皆可实食用,老少皆宜。今天千千花图片网的小编给大家带来的就是营养美味的莲子百合瘦肉粥的做法。喜欢的跟随小编一起去看看吧。

准备材料:鲜百合、粳米、瘦猪肉、鲜莲子、红枣

步骤:

1、猪瘦肉切成小丁放入盘子中。

2、加入植物油和盐腌制10分钟。

3、鲜莲子洗净去皮去芯,鲜百合去蒂掰开洗净,红枣洗净。

4、粳米洗净后倒入微波适用盘中,加入水,加盖留孔,放入微波炉内,以微波高火加热12分钟。

5、然后转微波低火继续加热45分钟,倒计时剩余15分钟时加入腌制好的肉丁、鲜莲子、鲜百合和红枣。

6、搅拌均匀。

7、结束后取出,根据个人口味再调入适量的盐调味即可。

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